DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Garde-t-on conscience pendant une séance d’hypnose ?

L’hypnose ne doit pas être confondue avec le sommeil, ni avec l’état de veille habituel. Durant une séance d’hypnose thérapeutique, la personne se trouve dans un état modifié de conscience, ce qui signifie qu’elle demeure pleinement consciente du début à la fin.

Est-ce que cela fonctionnera sur moi, même si j’ai du mal à me détendre ?

Tout le monde est réceptif à l’hypnose, car il s’agit d’un état inhérent à l’être humain. Certaines personnes atteindront cet état plus rapidement ou plus profondément que d’autres. Puisque cette capacité est naturelle en chacun de nous, chacun peut bénéficier des avantages de l’hypnose.

L’hypnothérapeute possède-t-il un don ou des connaissances secrètes ?

Les « dons » d’un hypnothérapeute résident dans son ouverture d’esprit, sa précision, son humanisme et un engagement personnel marqué. Au-delà de cela, il n’y a ni don ni magie. L’hypnose est une discipline qui s’apprend sérieusement, au sein d’une école de formation reconnue. Le praticien doit être diplômé et digne de la confiance de ses patients. Le véritable « miracle » réside dans le fait que l’hypnose peut contribuer à la guérison et à l’amélioration de la qualité de vie.

Serai-je à la merci de l’hypnothérapeute ?

Absolument pas, c’est même l’inverse. En état de transe hypnotique, vous gagnez en maîtrise de vous-même. Cet état modifié de conscience amplifie votre créativité, vos capacités d’apprentissage et de mémorisation, et peut même modifier la perception de la douleur ou du temps.

En transe hypnotique, vous conservez entièrement votre libre arbitre. Personne ne peut vous forcer à agir contre votre volonté, vos principes moraux ou votre intégrité physique par la seule utilisation de l’hypnose. L’état de transe hypnotique vous offre en réalité un contrôle accru sur votre propre vie.

 Y a-t-il un risque de ne pas se « réveiller » ?

Il n’y a aucun risque de ne pas se réveiller. L’état hypnotique est un état tout à fait naturel. Même une personne très sensible à l’hypnose, si elle est laissée seule, sortira spontanément de la transe au bout d’une vingtaine de minutes ou s’endormira paisiblement pour un sommeil réparateur.

Tous mes problèmes disparaîtront-ils sans que j’aie à faire quoi que ce soit ?

Votre volonté et votre implication sont des facteurs déterminants pour le succès du processus. Il est tout à fait possible de se libérer d’une pathologie (comme une allergie, une phobie ou une addiction), même ancienne et tenace, en une seule séance. C’est d’ailleurs un phénomène assez courant. Cependant, un suivi minimal est souvent recommandé pour observer l’évolution de votre comportement et de vos ressentis dans les semaines qui suivent.

Y a-t-il un danger à utiliser l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose, souvent auréolée de mystère, est parfois associée à tort à un pouvoir occulte. Soyez tranquille, son influence sur votre inconscient n’est pas toute-puissante. Notre cerveau est doté de « mécanismes de sécurité » qui nous empêchent d’agir contre nos valeurs fondamentales. Si, par exemple, un hypnotiseur de spectacle vous faisait faire un strip-tease, ce ne serait pas qu’il vous contrôle, mais plutôt que vous avez peut-être quelques tendances exhibitionnistes !

L’hypnose en tant que phénomène est intrinsèquement inoffensive. Cependant, son application peut être bénéfique ou préjudiciable, car c’est une approche puissante et efficace. À l’image d’un scalpel qui peut soigner mais aussi blesser s’il est mal utilisé, l’hypnose requiert une utilisation judicieuse. Il est donc crucial de bien choisir votre hypnothérapeute, en vous assurant qu’il a suivi une formation sérieuse et qu’il possède les diplômes attestant de ses compétences. Si l’hypnose était inefficace, vous ne courriez aucun risque… pas même celui de guérir.

Quelle est la différence entre l’hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle ?

La différence est énorme ! L’hypnose de spectacle offre une vision faussée et limitée de l’hypnose, car sa priorité est le show. L’hypnose thérapeutique, elle, est pratiquée dans un but de guérison et d’aide à la personne. Les hypnotiseurs de spectacle, bien qu’ils s’appuient sur des phénomènes hypnotiques authentiques, les obscurcissent en mélangeant astuces et mise en scène pour amplifier l’aspect radical des phénomènes induits, donnant ainsi une impression de magie. De plus, l’hypnose de spectacle peut parfois être dangereuse pour les participants si le « réveil » est fait de manière trop hâtive, risquant de laisser de mauvaises suggestions dans l’inconscient. En conclusion : à chacun son métier, et à chacun sa conscience.